Senin, 26 September 2011

Manfaat Pisang yang tidak bisa diremehkan


Pisang, sejuta manfaatnya

Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan!

Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.

Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal
gizinya.

Pilih Pisang Berkualitas Terbaik!
Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah akan sulit dicerna.

Berbagai Manfaat Pisang

Sumber Kekuatan Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Manfaat untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Manfaat bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Disain-disain Baju buatan ku

pertama kali buat disain untuk panitia Raja Brawijaya


Rabu, 22 Juni 2011

Makanan Sehat untuk 'Investasi' Hari tua

VIVAnews - Siapa yang tak ingin tetap sehat hingga masa tua nanti. Setiap orang pasti mendambakan hidup yang berkualitas hingga di ujung usia. Menurut penelitian, orang yang menjalani diet seimbang, tidak merokok, dan berolahraga secara teratur bisa menikmati umur panjang dengan penuh kebugaran.

Tips berikut ini mungkin bisa membantu Anda menjaga kesehatan hingga masa tua nanti. Seperti dilansir dari laman Times of India, berikut makanan sehat untuk bekal di masa tua Anda dan keluarga.

- Untuk tulang sehat
Konsumsi keju bukan saja untuk kaum muda. Mengonsumsi keju sejak dini bisa menjadi investasi kesehatan tulang di masa tua nanti. Keju mengandung kalsium tinggi yang bermanfaat untuk tulang. Untuk itu, tambahkan selalu makanan berkalsium dalam menu harian Anda. Atau, jadikan sebatang keju sebagai camilan di waktu sibuk dan santai.

- Untuk otot

Sebagai makanan ringan yang mudah dan cepat disajikan pilihlah protein kedelai. Bisa berupa susu atau makanan lain yang mengandung kedelai lainnya seperti tempe atau tahu.

- Untuk mata
Konsumsilah makanan yang bermanfaat menyehatkan indera penglihatan Anda hingga masa tua. Bayam mengandung lutein dan zeaxanthin, yang baik untuk kesehatan mata. Lutein adalah nutrisi yang terdiri dari karetenoid, bersama dengan zeaxanthin, termasuk dalam kelas xantophil yang bisa menyehatkan mata Anda. Sumber lutein bisa diperoleh dari sayur, buah dan suplemen.

- Untuk jantung

Sebagian orang mungkin tidak tahu kalau popcorn adalah gandum utuh yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Popcorn juga mengandung serat tiga kali lebih banyak dibandingkan biji bunga matahari, serta membuat Anda kenyang lebih lama.

Agar Terdengar Lebih Cerdas Saat Berbicara

Orang yang berbicara terlalu lambat dinilai tidak kompeten.

 Kaum hawa dikenal senang berbicara dan mengungkapkan perasaan. Tak jarang wanita berbicara sangat cepat. Akibatnya, banyak pria menganggap wanita cerewet.
Sebuah studi menemukan, orang yang berbicara terlalu cepat  maupun lambat dinilai sebagai seorang yang tidak cerdas dan kompeten.
Para ilmuwan dari Universitas Michigan membuktikan secara ilmiah bahwa seseorang dapat mempengaruhi lawan bicara dengan intonasi suara. Wanita yang memperlambat intonasi suara dapat mempengaruhi lawan bicara dan dinilai menguasai pembicaraan.

Selama  penelitian, para ilmuwan telah mengamati berbagai percakapan telepon, dan menganalisis tujuan pembicaraan tersebut. Misalnya, menjual atau mengampanyekan sesuatu. Secara total, para ahli menganalisis 1.380 percakapan, terutama tempo percakapan dan
kata-kata yang paling sering digunakan.

Senin, 20 Juni 2011

Cara Agar Menjadi Karyawan Favorit

Menguasai keterampilan tertentu akan menaikkan harga jual Anda di perusahaan.

Catatan pengalaman kerja menjadi bahan pertimbangan perusahaan saat ingin mempekerjakan seseorang. Untuk itu, penting untuk memiliki kemampuan sesuai dengan pekerjaan impian.

Sebelum melamar pekerjaan, pastikan Anda meningkatkan beberapa keterampilan yang menunjang karier. Berikut lima langkah meningkatkan keahlian, seperti dilansir dari Shine.

1. Manfaatkan kekuatan media sosial

Banyak perusahaan yang mulai mempertimbangkan media sosial sebagai strategi bisnis mereka. Namun ironisnya, hanya beberapa orang yang menjadi pengikut atau berteman dengan perusahaan di Twitter dan Facebook.

Agar resume sosial Anda menarik, perbaiki isi tulisan dan pengaturan di blog. Perhatikan pula bagaimana mendapatkan banyak pengikut. Manfaatkan Facebook sebagai media memasarkan diri.

Anda tidak hanya akan tangguh dalam kompetisi, tetapi juga telah membangun jaringan yang dapat membantu Anda dalam mencari pekerjaan yang Anda inginkan.

Pastikan Anda selalu mengingat bahwa yang Anda lakukan secara online mendukung resume. Jadi, jagalah agar selalu bersih dan profesional.

2. Kuasai program komputer terbaru

Perusahaan biasanya lebih memilih orang yang telah mengetahui
apa yang akan ia kerjakan, dibandingkan orang yang masih
memerlukan pelatihan. Itulah sebabnya, menguasai beberapa program
komputer dapat menaikkan 'harga jual' Anda.

Pertimbangkan untuk mengambil tutorial online, termasuk program yang digunakan dalam pekerjaan Anda. Biasanya, program-program tersebut misalnya Word, Excel, PowerPoint, Photoshop, dan program manajemen pelanggan seperti Salesforce.

Akrab dengan program-program profesional memberi nilai tambah pada resume dan memberikan Anda kelebihan dibanding pelamar pekerjaan yang lain.

3. Asah kemampuan berbahasa asingAda banyak cara untuk mengasah kemampuan Anda berbahasa asing. Dari ikut kursus, membaca buku-buku berbahasa asing, membeli CD pembelajaran, hingga menggunakan fasilitas Skype untuk chat dan berbincang-bincang dengan orang asing. Biasanya, Bahasa Inggris dan Mandarin menjadi nilai tambah kemampuan yang akan dilihat perusahaan.

4. Menjadi sukarelawan di organisasiJika Anda tidak memiliki pengalaman bekerja sebelumnya, pengalaman
menjadi relawan adalah cara yang tepat untuk menunjukan etika
pekerjaan, pengetahuan, dan kehandalan Anda.

Organisasi juga sumber informasi untuk pelatihan yang mengarah pada pengangkatan Anda sebagai karyawan tetap.

5. Hadiri pameran pekerjaanMencari pekerjaan membutuhkan koneksi. Berkunjung ke pameran pekerjaan merupakan peluang membangun hubungan profesional. Temui bebeerapa profesional dengan bidang pekerjaan yang Anda incar, ajak bicara, dan minta alamat email mereka.

Komet Berbahaya Dekati Bumi pada 2013, Bumi Terancam

Jarak terdekatnya dengan Bumi, sekitar dua tahun.
VIVAnews - Sebuah komet yang diperkirakan bisa menghantam bumi pada 2013 baru saja ditemukan. Komet tersebut ditemukan dengan menggunakan teleskop yang dirancang khusus untuk berburu asteroid berbahaya.

Seperti dilansir dari Livescience.com, komet bisa terlihat dengan mata telanjang ketika jaraknya sangat dekat dengan bumi. Teleskop Hawaii's Pan-STARRS 1, mendeteksi komet yang diberi nama C/2011 L4 (PANSTARRS), pada malam hari, tepatnya 5 dan 6 Juni lalu.

Penemuan ini lalu dilanjutkan observasi menyeluruh dengan menggunakan instrumen lain keesokan harinya. Diperkirakan jarak komet sekitar 30 juta mil (50 juta kilometer) pada Februari atau Maret 2013.

Selama jarak terdekatnya dengan Bumi, sekitar dua tahun, C/2011 L4 (PANSTARRS) bisa terlihat di langit barat setelah matahari terbenam, jika cuaca cerah.

"Komet ini memiliki orbit yang dekat dengan parabola, berarti bahwa ini mungkin pertama kalinya tidak akan pernah mendekati matahari dan tidak pernah bisa kembali, " kata  peneliti dari University of Hawaii, Richard Wainscoat.

Saat ini C/2011 L4 (PANSTARRS) jaraknya sekitar 700 juta mil dari matahari, tepatnya di atas orbit planet  Jupiter. Detil ini didapatkan karena teleskop memiliki teknologi detektor elektronik yang sensitif.

Pan-STARRS 1 menemukan komet berbahaya tersebut dengan melakukan pemindaian pada langit untuk mengenali asteroid yang  berpotensi membahayakan dan kemungkinan menghantam Bumi. Beberapa bulan ke depan, para astronom akan terus mempelajari komet tersebut. Hal ini demi mendapatkan prediksi yang lebih baik. (eh)

Bintang Sebesar Matahari Ditelan Lubang Hitam

VIVAnews - Momen di mana sebuah bintang berada dalam jarak yang terlalu dekat dengan sebuah black hole atau lubang hitam berhasil ditangkap oleh satelit Swift milik NASA. Menjelang kematiannya, bintang itu meledakkan energi tinggi sebelum kemudian dihisap black hole.

Lidah api sinar gamma yang disebut sebagai Sw 1644+57 itu dipancarkan dari sebuah galaksi yang berada di jarak 3,8 miliar tahun cahaya dari Bumi, tepatnya di konstelasi Draco. Sinar gamma ini pertamakali terdeteksi oleh para astronom pada 28 Maret lalu.

Yang mengejutkan, fenomena itu kini masih berlangsung. Ini mengindikasikan bahwa sinar gamma tersebut bukanlah sinar gamma biasa yang umumnya berhubungan dengan hancurnya sebuah bintang raksasa karena mencapai akhir hidupnya.

“Ini sangat berbeda dengan kejadian letusan yang pernah kami lihat sebelumnya,” kata Joshua Bloom, astronom dari University of California, Berkeley, yang mempublikasikan temuannya di jurnal Science, seperti dikutip dari Astronomy Now, 21 Juni 2011.

Letusan ini menghasilkan energi dalam jumlah yang sangat besar dan dalam periode yang cukup lama. “Bahkan fenomena ini masih berlangsung setelah dua setengah bulan kemudian,” ucapnya.

“Pancaran energi itu terjadi karena saat black hole menghisap bintang, material milik bintang itu berputar seperti air yang masuk ke lubang pembuangan air,” kata Bloom. “Proses perputaran menuju ke lubang tersebut melepaskan banyak sekali energi,” ucapnya.

Rabu, 01 Juni 2011

Tangkal Jerawat dengan Mangga

Bukan hanya daging buahnya, kulit buah mangga juga bisa dimanfaatkan untuk peremajaan.

VIVAnews - Jadikan mangga sebagai sebagai cemilan wajib. Buah satu ini bukan hanya menciptakan kesegaran dan memiliki rasa yang nikmat, tetapi juga kaya vitamin, mineral, serta antioksidan, yang sangat baik untuk kulit.

"Mangga kaya akan beta karoten (vitamin A), yang merupakan sumber antioksidan. Bukan hanya berfungsi sebagai peremajaan kulit, kandungan beta karoten juga memiliki efek mengatasi jerawat," kata dr Apratim Goel, ahli kulit asal India, seperti dikutip dari Times of India.

Beta karoten merupakan nutrisi penting bagi kulit. Zat tersebut dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A dan bisa jadi obat untuk mengatasi jerawat. Caranya dengan mengaplikasikan buah kaya beta karoten langsung pada kulit berjerawat.

Memenuhi asupan vitamin A adalah kunci kulit cerah dan sehat. Itu karena kekurangan vitamin A bisa membuat kulit terlihat kusam, kering, pori-pori terbuka, jerawat serta kulit pecah di bagian tangan, tumit dan lutut.

Jadi, dengan mengonsumsi mangga secara teratur bisa membuat kulit Anda lebih cantik dan bersinar. "Mangga sangat efektif mengatasi tersumbatnya pori-pori kulit. Kandungan antioksidannya tinggi, sementara level karbohidratnya rendah," kata dr Goel.

Bukan hanya daging buahnya yang bisa dinikmati. Kulit buah mangga juga bisa dimanfaatkan sebagai pengelupasan kulit dan peremajaan, karena kandungan AHA (alpha hydroxyl acids). "Gosokkan secara lembut kulit mangga pada wajah selama beberapa menit. Karena dapat membuat kulit tetap halus dan awet muda. Kandungan AHAnya bisa merangsang pergantian sel lebih cepat," kata dr Goel.

Mengapa Nyamuk Senang Menggigit kita???

Saat berkumpul dalam pesta kebun di malam hari, sebagian orang kerap menjadi sasaran empuk gigitan nyamuk. Sementara yang lain di tempat yang sama tak merasakannya.

Mengapa ada orang yang sangat rentan pada gigitan nyamuk? Jonathan Day, seorang profesor entomologi kedokteran di University of Florida di Vero Beach menunjukkan, bau dan warna adalah hal yang paling menarik perhatian nyamuk.

1.Warna baju
Terutama pada sore hari, nyamuk lebih senang pada orang yang memakai baju-baju gelap seperti hitam, biru tua dan merah.

2. Produksi karbondioksida
Nyamuk juga mengenali mangsanya berdasarkan produksi karbon dioksida. Mereka yang memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi menghasilkan lebih banyak karbon dioksida.

Itulah sebabnya orang yang berbadan besar dan ibu hamil menjadi sasaran nyamuk.

3. Suhu tubuh
Asam laktat yang dilepaskan selama berolahraga, aseton dan estradiol suhu tubuh menarik nyamuk.

Ada beberapa informasi mengenai gigitan nyamuk seperti dikutip dari MSNBC.

1. Makan pisang membuat nyamuk tak suka karena kandungan vitamin B-12 tidak akan menarik nyamuk. Mengoleskan minyak lavender dan minyak esensial juga ampuh mengusir nyamuk.

2. Beberapa spesies nyamuk yang menggigit kaki, mengisyaratkan bau bakteri pada kaki.

3. Sementara nyamuk yang menggigit leher, kepala dan lengan dipengaruhi suhu tubuh dan karbondiksida yang Anda hasilkan.

4. Ukuran bilur gigitan nyamuk tidak ada hubungannya dengan jumlah darah yang diambil. Ini berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh yang merespon air liur nyamuk.

5. Sebagian orang tak terpengaruh pada gigitan satu spesies namun berdampak buruk pada gigitan spesies nyamuk lainnya.

Efek Ganja pada Otak Remaja

Legalisasi ganja di Indonesia sempat jadi perbincangan hangat setelah 7 Mei lalu Lingkar Ganja Nusantara meminta ganja
dilegalkan. Walaupun memiliki beberapa manfaat, ganja dianggap sebagai jenis narkotika yang dapat membuat penggunanya kecanduan,
mengalami halusinasi, efek euforia sesaat, malas, dan lambat.

Efeknya penggunaan ganja bisa lebih buruk bagi remaja yang masih dalam tahap pertumbuhan. Sebuah penelitian pun dilakukan oleh tim dari Universitas Federal Sao Paulo, Brasil, untuk mengetahui efek penggunaan ganja pada remaja.

Penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Psychiatry ini menganalisis fungsi mental dari 100 pengguna ganja yang mengonsumsinya secara reguler selama 10 tahun dan 50 responden yang bukan pengguna ganja.

Mereka menemukan bahwa 49 orang pengguna yang mulai mengonsumsi ganja sejak usia 15 tahun memiliki kontrol impulsif dan fungsi kognitif yang lebih buruk. Pada tes menyortir kartu, mereka membuat kesalahan lebih banyak. Hal ini dibandingkan dengan 55 responden, yang telat memulai kebiasaan merokok ganja, dan 44 responden yang bukan pengguna ganja.

"Mereka yang menggunakan ganja sejak remaja memiliki fungsi kognitif yang lebih buruk. Itu karena, pada masa remaja otak berada pada periode yang sangat rentan terhadap efek neurotoksik ganja," ujar kepala penelitian Dr. Maria Fontes, seperti dikutip Daily Mail.

Penggunaan ganja sejak remaja dapat mengakibatkan menurunnya fungsi kognitif dan mental yang buruk bagi penggunanya. Menurut Dr Maria, otak pada usia 15 tahun masih berkembang dan dalam masa pendewasaan sehingga penggunaan ganja akan sangat berbahaya.

Demi kesehatan dan mengurangi angka kejahatan, Belanda yang melegalkan ganja pun, mulai tahun depan akan membatasi konsumsi ganja bagi warga dan turis. Tampaknya legalisasi ganja di Indonesia atau menyetarakannya dengan rokok (soft drugs), masih harus dipertimbangkan lagi.

Selasa, 31 Mei 2011

Mengatasi Jerawat

Jerawat memang sangat menjengkelkan.dibawah ini ada sebagian tips untuk menghilangkan jerawat.... cekitdooott.....!!!!
  • Bersihkan kulit tubuh terutama di bagian yang mudah berjerawat dengan pembersih yang lembut setiap pagi dan malam hari atau setiap habis keringatan. Hindari penggunaan bahan bahan abrasif, scrub dan sabun yang keras.
  • Keramaslah rambut kepala secara rutin terutama bila rambut anda berminyak.
  • Jika anda sedang berjerawat, hindari kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan. Jangan coba coba memencet jerawat dengan cara apapun.
  • Lindungi kulit dari cahaya matahari dengan mengenakan topi, pakaian yang melindungi dan tabir surya.
  • Gunakan kosmetika dan produk perawatan rambut yang berlabel ‘non-comedogenic’, ‘oil free, atau ‘non-acnegenic’.
  • Hindari kulit tertindih sesuatu yang kita pakai seperti helm, tas ransel dan lain lain.
  • Gunakan obat jerawat yang diresepkan oleh dokter, jangan menggunakan obat sembarangan.
Semoga berhasil membuat wajah anda bebas jerawat.

Jam Piket Organ Tubuh

organ dalam tubuh manusia memiliki waktu sendiri dalam mengefektifkan kerjanya, ada saat dimana organ itu kuat dan ada juga saat organ itu menjadi lemah......!!!

LAMBUNG
Jam 07.00 – 09.00
Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk
proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari.
Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih
kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.
LIMPA
Jam 09.00 – 11.00
Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk
energi
pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa
lemah.
Kurangi konsumsi gula, lemak,minyak dan protein hewani.
JANTUNG
Jam 11.00 – 13.00
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah
fisik, ambisi
dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah .
HATI
Jam 13.00 – 15.00
Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul
dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.
Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.
PARU-PARU
Jam 15.00 – 17.00
Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk
proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru
GINJAL
Jam 17.00 – 19.00
Jam piket organ
ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar
karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta
kecerdasan.
LAMBUNG
Jam 19.00 – 21.00
Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang
sulit dicerna
atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan
LIMPA
Jam 21.00 – 23.00
Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan
proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan
musik yang menenangkan
jiwa, untuk meningkatkan imunitas.
JANTUNG
Jam 23.00 – 01.00
Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur,
apabila masih terus
bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.
HATI
Jam 01.00 – 03.00
Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil
metabolisme
tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan
gangguan mata.
Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.
PARU-PARU
Jam 03.00 – 05.00
Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun
pada organ
paru-paru, apabila terjadi batuk,bersin- bersin dan berkeringat
menandakan adanya gangguan fungsi
paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi
paru yang sehat dan kuat.
USUS BESAR
Jam 05.00 – 07.00
Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

Kamis, 26 Mei 2011

Apa yang Dilihat Pria dari Wanita

Inilah alasan pria menyebut seorang wanita 'cantik' atau 'seksi'.



VIVAnews - Lazimnya kesan pertama besar berasal dari visual atau pandangan mata. Namun ada perbedaan cukup besar yang mempengaruhi pria dan wanita saat pertama kali melihat lawan jenis. Apakah sajakah itu?
Sebuah studi terbaru mengungkap perbedaan wanita dan pria dalam menilai sebuah kesan pertama. Saat pertama kali melihat orang yang baru pertama ditemuia, pria cenderung menilainya secara keseluruhan, bukan salah satu bagian. Sementara wanita memiliki penilaian lebih detil.

Jangan heran bila pria akan berpendapat bahwa seorang wanita yang ia temui 'sangat seksi'. Tapi dalam pandangan kaum hawa, wanita tersebut memiliki bibir seksi dan alis wajah yang menawan.

Tim ahli dari Universitas Vanderbilt dan Universitas Cina Hong Kong melakukan serangkaian percobaan dan menemukan ada beberapa perbedaan penilaian antara pria dan wanita.

Selama riset, para ilmuwan menciptakan wajah fiktif tertentu yang ditunjukkan pada sukarelawan. Ternyata, peserta pria yang melihat objek  tersebut menganggapnya sebagai satu kesatuan. Sedangkan wanita lebih cenderung menganalisis detail secara terpisah. Hasil lain juga menunjukkan bahwa kecenderungan ini terjadi pada bidang lainnya.

Seperti dikutip Genius Beauty, studi menunjukkan selain jenis kelamin, persepsi sangat dipengaruhi tingkat pengetahuan tentang obyek dianalisis.

Pria dan wanita yang telah diberitahu sebelumnya mampu menemukan wajah fiksi dibandingkan mereka yang tidak memiliki informasi tersebut. Efek yang sama diamati di bidang musik.
Saat mendengarkan sebuah musik, responden yang tak memiliki pengetahuan musik lebih sering menganggapnya sebagai sebuah satu kesatuan utuh.
• VIVAnews

Rahasia "Bahasa" Wanita


VIVAnews - Sebagai wanita, terkadang Anda merasa harus menutupi perasaan. Bahkan bisa dibilang, wanita sangat andal dalam mengatur makna rahasia di balik perkataannya, terutama saat menghadapi atau adu argumen dengan pasangannya.

Mungkin Anda sering mengungkapkan enam pernyataan yang dilansir Shine berikut, untuk menutupi perasaan. Apa saja hal itu?

1. "Baiklah"
Hal ini biasanya diungkapkan ketika wanita ingin mengakhiri adu argumen dengan pasangannya. Sebenarnya ia tahu kalau ia benar dan mengungkapkan "baiklah" hanya agar pasangannya diam. Ini hanya untuk membuat jeda ke "fase argumen" selanjutnya.

2. "Lima menit"

Pernyataan ini sebenarnya juga sering dilontarkan pria. Tetapi, jika seorang wanita mengungkapkannya, berarti ia meminta pasangannya untuk setidaknya menunggu selama sekitar 15 menit.

3. "Bukan apa-apa"
Pernyataan ini sama dengan "Kamu tidak pernah mengerti apa yang aku alami". Ini biasanya diungkapkan sebelum argumen panjang.

4. "Tidak masalah"
Ketika seorang wanita melontarkan "tidak masalah" bisa jadi ia sedang malas untuk adu argumen. Tetapi jika suatu saat masalah terulang lagi, bisa jadi ia akan sangat emosi, bahkan bisa tidak terkontrol.

5. "Lakukan saja"
Jika seorang wanita mengungkapkan hal itu pada pasangannya, tentunya bukan pernyataan biasa. Tetapi, lebih sebagai sebuah pernyataan menantang. (eh)
• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/222618-rahasia--bahasa--wanita

Cara Alami Atasi Rambut Rontok

Coba cara ini sebelum tergiur melakukan perawatan mahal di salon.
Selain kelebihan berat badan, rambut rontok menjadi masalah serius bagi sebagian wanita. Sebelum tergiur menjajal perawatan mahal di salon, cobalah melakukan terapi alami di rumah untuk mencegah kerontokan rambut.

Anda bisa mencoba solusi alami yang ditawarkan seorang spesialis kesehatan rambut, Dr Ritu Mathur. Walau tak sepenuhnya bisa mencegah rambut rontok, tapi setidaknya bermanfaat mengendalikannya.

Langkah pertama adalah melakukan diet dengan kecukupan gizi seimbang. "Jika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi, rambut Anda akan menjadi lemah, yang menyebabkan rambut rontok," kata Dr Mathur, seperti dikutip dari Idiva.

Ia menganjurkan konsumsi kedelai. Kandungan zat besi dan vitamin E di dalamnya berperan penting untuk hemoglobin, yang membawa oksigen ke kulit kepala. "Rambut Anda tidak dapat tumbuh tanpa Vitamin E dan sirkulasi darah yang lancar ke kulit kulit kepala," katanya.

Langkah kedua, memanjakan rambut. "Memijat kulit kepala selama beberapa menit setiap hari akan menyebabkan stimulasi aliran darah ke kulit kepala," kata Dr Mathur. "Memijat juga dapat mengakibatkan pertumbuhan rambut kecil karena kulit kepala Anda mendapatkan lebih banyak darah."

Pria yang bagaimana yang lebih disukai wanita ???

VIVAnews - Dalam memenangkan hati wanita, pria ternyata tak perlu menebar senyum manis. Itu karena wanita jauh lebih tertarik pada pria yang judes, moody dan terlihat misterius dibandingkan dengan pria periang.

Itu merupakan temuan penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of British Columbia, Kanada. Peneliti mengungkap, pria periang justru tidak memperlihatkan kekuatan atau sikap maskulin. Tetapi secara kontras, pria justru menyukai wanita yang periang.

Ini disebabkan karena pria lebih memilih wanita yang mudah didekati dan penurut. Penelitian yang dilakukan oleh para psikolog ini, melihat kecenderungan pria mengubah perilaku dan memperbarui gambar profil pada situs kencan. 

Kamis, 05 Mei 2011

Apa yang terjadi di tahun 2011

VIVAnews - Percepatan perubahan iklim di Kutub Utara serta mencairnya sebagian es di Greenland berpotensi menaikkan ketinggian air laut hingga 1,6 meter pada tahun 2100 mendatang. Kenaikan ini lebih tinggi dibandingkan sebagian besar prediksi ilmiah sebelumnya.

Kenaikan air laut hingga 1,6 meter akan mengancam sejumlah kawasan, mulai dari Bangladesh sampai Amerika Serikat dan kota-kota mulai dari London hingga Shanghai. Kenaikan air laut juga akan meningkatkan biaya, misalnya pembangunan benteng penahan banjir atau tsunami di Jepang.

“Enam tahun terakhir, sampai 2010, merupakan periode terpanas yang pernah tercatat di Kutub Utara,” demikian laporan yang dibuat oleh Arctic Monitoring and Assessment Programme (AMAP) yang didukung oleh delapan negara Arctic Council.

Laporan itu menyebutkan bahwa gletser dan gunung es di Kutub Utara serta lapisan es di Greenland mempengaruhi kenaikan permukaan air laut global sebanyak 3 milimeter per tahun saat diamati antara tahun 2003 dan 2008.

Sebelum ini, pada laporan yang disusun oleh Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC), PBB pada tahun 2007, diperkirakan bahwa kenaikan permukaan air laut hanya antara 18 sampai 59 sentimeter saja di tahun 2100.

“Kenaikan permukaan laut yang pada penelitian terbaru diprediksi jauh lebih tinggi dibandingkan dengan perkiraan sebelumnya merupakan hal yang mengkhawatirkan,” kata Connie Hedegaard, seperti dikutip dari Scientific American, 5 Mei 2011.

Penelitian ini, sebut Hedegaard, merupakan peringatan bagi kita bahwa mengatasi perubahan iklim menjadi sangat penting. Seperti diketahui, upaya PBB dalam memerangi perubahan iklim berjalan sangat lambat. Menurut PBB, janji-janji para pemimpin negara untuk membatasi emisi gas buang, khususnya dari bahan bakar berbasis fosil, tidaklah cukup untuk menghindari perubahan yang sangat berbahaya itu.

Untuk menindaklanjuti hasil penelitian terbaru itu, menteri luar negeri dari negara-negara Arctic Council yakni Amerika Serikat, Russia, Kanada, Swedia, Finlandia, Denmark, Norwegia, dan Islandia akan bertemu di Greenland pada 12 Mei mendatang. Sebagai informasi, peningkatan suhu di kawasan Kutub Utara rata-rata dua kali lipat di banding dengan kenaikan suhu rata-rata di seluruh dunia.

DEKSTOP AQUARIUM FREE

kali ini admin mengupload screen sever komputer, bagi yang bosen screensevernya cuma gitu2 aja langsung dah download.... layar laptopmu akan dihiasi ikan2 yang berenang kesana kemari...

http://www.ziddu.com/download/14286742/desktopaquarium3d.rar.html

Senin, 02 Mei 2011

PIUTANG WESEL/ NOTES RECEIVABLE

wesel adalah PERINTAH TAK BERSYARAT UNTUK MEMBAYAR

SEJUMLAH TERTENTU PADA TANGGAL YANG

TELAH DITETAPKAN.

promes adalah JANJI TAK BERSYARAT UNTUK MEMBAYAR

SEJUMLAH TERTENTU PADA TANGGAL YANG

TELAH DITETAPKAN.

untuk lebih lengkapnya langsung aja download powerpointnya...

free download Gom player

bagi yang nyari gomplayer... langsung aja klik

http://www.ziddu.com/download/14286790/GOMplayer.zip.html

Free Download logo creator

Buat kamu yang pengen buat logo tapi gak ada softwarenya langsung aja klik link di bawah ini, smoga bisa mmbantu anda....!!!!!

http://www.ziddu.com/download/14820816/LogoCreator2008V2.rar.html

Selasa, 29 Maret 2011

Peneliti Berhasil Produksi Sperma di Lab

VIVAnews - Sperma merupakan sel yang kompleks. Ekor, spiral mitokondria bagian tengah, kepala yang memiliki desain khusus sehingga mampu menembus bagian membran luar telur, merupakan hasil dari proses pengembangan yang sangat canggih di dalam testis.

Selama hampir satu abad, peneliti selalu gagal dalam menciptakan proses ini di lab. Namun kali ini peneliti telah semakin dekat. Mereka berhasil menumbuhkan testis dalam cawan dan menggunakan sperma yang diproduksi untuk membuahi tikus.

Menurut para peneliti, temuan ini berpotensi memperbaiki In Vitro Fertilization (IVF) dan teknik inseminasi buatan pada manusia.

Dalam pengujian, sekelompok peneliti yang dipimpin oleh Takehiko Ogawa, pakar reproduksi dari Yokohama City University, Jepang, mencopot testis milik tikus bayi yang baru berusia 2 atau 3 hari. Tujuannya adalah untuk memastikan bahwa testis tikus itu belum punya sperma yang berusia matang.

Peneliti kemudian menempatkan testis tersebut di cawan petri berisi media khusus yang mencakup komponen yang disebut KSR – sering digunakan untuk mengembangkan sistem sel embrio – dan kemudian memelihara testis itu agar tumbuh besar.

Setelah sekitar satu bulan, peneliti mendapati bahwa testis tersebut berkembang normal dan mulai memproduksi sperma. Testis ini juga sudah dimodifikasi sehingga mereka mengeluarkan warna kehijauan jika mereka sudah dewasa.

Saat peneliti mengekstrak sperma dari testis yang dipelihara di cawan tersebut dan menginseminasikannya ke tikus betina, tikus tersebut kemudian hamil dan melahirkan anak-anak tikus yang sehat. Adapun testis yang dipelihara tersebut tetap mampu memproduksi sperma hingga dua bulan kemudian.

Menggunakan metode yang sama, peneliti bahkan mampu memproduksi sperma dari testis muda yang telah dibekukan selama satu bulan.

“Kemampuan memproduksi sperma di luar tubuh hewan memungkinkan kami mempelajari mekanisme pertumbuhan molekular sperma dengan lebih mudah,” ucap Ogawa, seperti dikutip dari Sciencemag, 24 Maret 2011.

“Kami yakin bahwa metode ini bisa diaplikasikan pada hewan yang lebih besar,” ucapnya sambil menyebutkan bahwa itu adalah prioritas penelitian berikutnya.

Pada akhirnya, Ogawa dan timnya berharap, teknik mengangkat testis dan memelihara testis hingga tetap memproduksi sperma dengan normal ini juga bisa diterapkan pada manusia.

Meski demikian, masih banyak yang perlu dilakukan. Ogawa masih perlu mengamati metode di mana KSR mendorong pertumbuhan sperma yang sampai saat ini masih belum bisa diketahui. Selain itu, beralih ke pengujian pada testis manusia juga memiliki banyak tantangan.

Cara Mempresentasikan dengan Power POint

bagi anda yang sering presentasi mungkin anda belum tau tentang car presentasi dengan baik dan benar, langsung aja download link ini jika presentasi anda ingin kelihatan sempurna di depan umum..

http://www.ziddu.com/download/14328924/Book1.7z.html

WESEL

bagi yang belum paham bagaimana cara perhitungan wesel, dilihat dari sudut pandang akuntansi langsung aja download link ini...

http://www.ziddu.com/download/14393329/WESEL.ppt.html

Rekonsiliasi Bank

bagi seorang siswa atau mahasiswa yang ingin mengetahui apa sih REKONSILIASI BANK langsung aja copy paste link ini, mungkin saja sedikit bisa membantu.....

http://www.ziddu.com/download/14393282/REKONSILIASIBANK.ppt.html

Senin, 28 Maret 2011

Penyakit Gatal

VIVAnews - Gatal-gatal ternyata bisa dikategorikan sebagai 'penyakit menular'. Seperti halnya menguap, rasa gatal di tubuh seseorang bisa secara mendadak menjalar ke tubuh orang lain.

Kesimpulan ini disampaikan pakar kulit dari Wake Forest University School of Medicine di North Carolina, Amerika Serikat, berdasarkan hasil riset yang mereka lakukan belum lama ini.

Seperti dilansir oleh The Telegraph, para peneliti mengatakan menularnya rasa gatal bisa menyebar kepada orang-orang yang secara visual melihat orang lain tengah mengalami gatal-gatal dan sedang garuk-garuk.

Dalam riset tersebut, para peneliti mengujikan 25 sukarelawan dengan mempertontonkan kepada mereka video selama 5 menit seseorang yang tengah garuk-garuk. Ternyata video itu mampu menginduksi dan membuat para sukarelawan turut bergaruk-garuk.

Walaupun peneliti memberikan sebuah cairan di salah satu bagian tubuh sukarelawan untuk memperbesar induksi rasa gatal di tempat itu, tapi ternyata rasa gatal yang timbul di tubuh para sukarelawan tidak terbatas pada bagian tubuh yang dioleskan dengan cairan tersebut.

"Hasil penelitian kami memperlihatkan bahwa semestinya ada sebuah mekanisme otak pusat yang bertanggung jawab dalam membangkitkan sensasi gatal," kata Dr Gil Yosipovitch, pemimpin riset yang kini telah dipublikasikan secara online di jurnal British Journal of Dermatology.

Kemungkinan, kata Yosipovitch, terdapat beberapa input sensor yang bisa menyebabkan timbulnya rasa gatal, tak hanya terbatas dari stimuli gatal saja. Input-input sensor itu bisa dengan salah diterjemahkan, sehingga menimbulkan rasa gatal.

"Sepertinya batasan sehingga timbulnya rasa gatal begitu tipis, ketika terdapat sugesti dalam bentuk visual, bahkan dengan hanya membaca atau memikirkannya," kata Yosipovitch.

Nina Goad, peneliti dari British Association of Dermatologists mengatakan bahwa riset ini menunjukkan betapa besar pengaruh pikiran manusia pada sensasi tubuh manusia.

"Ini adalah studi yang menakjubkan dalam meneliti efek dari kekuatan akal pikiran terhadap sensasi tubuh seperti rasa gatal." (umi)

patchIDM

patchIDM sejenis program untuk mengaktifkan IDM yang belum aktif sehingga menjadi full fersion

langsung aja copy past linknya

http://www.ziddu.com/download/14286811/patchIDM.rar.html

Kamis, 24 Maret 2011

PENGUMUMAN



apa kabar gan ?? baik kan. kali ini admin tidak hanya upload dokumen aja tetapi software gratisan juga..
kalau minat tinggal klik aja....
http://www.ziddu.com/download/14286835/idm.rar.html

Sabtu, 19 Februari 2011

PANCASILA SEBAGAI IDEOLOGI NEGARA

Pancasila sebagai Ideologi Negara
Ideologi berasal dari kata idea, artinya pemikiran, konsep, atau gagasan dan logos, artinya pengetahuan. Secara sederhana, ideologi berarti ilmu mengenai pemikiran, ide-ide, keyakinan, atau gagasan. Dalam perkembang an nya, ideologi memiliki tiga arti yang berbeda, tetapi memiliki hubungan, yaitu sebagai berikut:
a.Ideologi diartikan sebagai filsafat. Artinya, sejalan dengan pengertian bahwa ideologi sebagai ilmu tentang pemikiran atau ide. b. Ideologi diartikan sebagai pemikiran yang tidak memperhatikan kebenaran karena tumbuh berdasarkan kepentingan tertentu dan bersifat tertutup. C. Ideologi diartikan sebagai belief system, yaitu sistem keyakinan dan cita-cita yang melekat dalam diri suatu masyarakat.
Bagi bangsa Indonesia, ideologi tidak diartikan sebagai pemikiran yang tidak memperhatikan ke benaran, tetapi ideologi berfungsi sebagai berikut.a.Struktur kognitif ialah keseluruhan pengetahuan yang dapat merupakan landasan untuk memahami dan menafsirkan dunia dan kejadian-kejadian dalam alam sekitarnya. B. Orientasi dasar dengan membuka wawasan yang memberikan makna serta menunjukkan tujuan dalam kehidupan manusia. C. Norma-norma yang menjadi pegangan dan pedoman bagi seseorang untuk melangkah dan bertindak. D. Bekal dan jalan bagi seseorang untuk menemukan identitasnya. E. Kekuatan yang mampu menyemangati dan mendorong seseorang untuk menjalankan kegiatan dan mencapai tujuan. F. Pendidikan bagi seseorang atau masyarakat untuk memahami, menghayati, serta memolakan tingkah lakunya sesuai dengan orientasi dan norma-norma yang terkandung di dalamnya.
Bagi bangsa Indonesia, Pancasila sebagai ideologi memiliki peranan yang sangat penting, antara lain sebagai berikut: a. kepribadian bangsa, yaitu pembentuk identitas dari bangsa Indonesia yang berbeda dengan bangsa yang lain; b. pemersatu bangsa, karena ideologi menyatukan berbagai macam perbedaan dalam diri masyarakat; c. sarana mengatasi berbagai konflik atau ketegangan sosial; d. mengangkat berbagai perbedaan ke dalam nilai-nilai kehidupan yang lebih tinggi.

Analisis Mengenai Pancasila

Pancasila sebagai dasar filsafat serta ideologi bangsa dan negara Indonesia, tidak semata-mata terbentuk begitu saja dengan hanya diciptakan oleh seseorang seperti yang terjadi pada ideologi-ideologi lain di dunia. Akan tetapi terbentuknya Pancasila mengalami proses yang sangat panjang dalam sejarah bangsa Indonesia. Dalam menghadapi era globalisasi ekon

omi, ancaman bahaya laten terorisme, komunisme dan fundamentalisme merupakan sebuah tantangan tersendiri bagi bangsa Indonesia. Disamping itu yang patut diwaspadai adalah pengelompokan suku bangsa di Indonesia yang kini semakin kuat. Ketika bangsa ini kembali dicoba oleh pengaruh asing untuk dikotak kotakan tidak saja oleh konflik vertikal tetapi juga oleh pandangan terhadap ke Tuhanan Yang Maha Esa. Dalam menghadapi itu semua kita harus kembali pada fungsi ideologi pancasila yaitu fungsi ideologi sebagai sarana mengatasi berbagai konflik atau ketegangan sosial dan fungsi mengangkat berbagai perbedaan ke dalam nilai-nilai kehidupan yang lebih tinggi.

Di saat negara membutuhkan soliditas dan persatuan hingga sikap gotong royong, sebagian kecil masyarakat terutama justru yang ada di perkotaan justru lebih mengutamakan kelompoknya, golonganya bahkan negara lain dibandingkan kepentingan negaranya. Untuk itu sebaiknya setiap komponen masyarakat saling berinterospeksi diri untuk dikemudian bersatu bahu membahu membawa bangsa ini dari keterpurukan dan krisis multidimensi.

Pancasila jika akan dihidupkan secara serius, maka setidaknya dapat menjadi etos yang mendorong dari belakang atau menarik dari depan akan perlunya aktualisasi maksimal setiap elemen bangsa. Hal tersebut bisas saja terwujud karena Pancasila itu sendiri memuat lima prinsip dasar di dalamnya, yaitu: Kesatuan/Persatuan, kebebasan, persamaan, kepribadian dan prestasi. Kelima prinsip inilah yang merupakan dasar paling sesuai bagi pembangunan sebuah masyarakat, bangsa dan personal-personal di dalamnya.

Kita harus sadar bahwa Pancasila merupakan milik semua masyarakat Indonesia, bukannya milik individu atau golongan saja, isi yang terkandung didalam pancasila bersifat terbuka, dapat di ikuti atau dimengerti oleh setiap generasi bangsa tanpa harus mengubah isi dari pancasila, dan pancasila juga dapat disesuaikan dengan perkembangan zaman. Sehingga pancasila merupakan ideology yang relevan dan actual. Pancasila menghargai pluralitas, perumusan definitive pancasila dicapai justru karena didorong oleh semangat untuk tetap menghargai pluralitas.

Pancasila dalam menghadapi era globalisasi yang seringkali dianggap sebagai ancaman karena kian menciptakan dunia tanpa batas yang dapat menggerus nilai kebangsaan, nilai-nilai terkandung dalam Pancasila juga masih relevan. Namun itu semua senarnya tidak begitu, dalam aplikasinya marilah tidak kita jadikan nasionalisme itu narrow nasionalism, dan jangan kita memusuhi bangsa-bangsa lain di dunia atau yang serba asing. Dalam globalisasi kita harus percaya diri, tidak perlu harus gamang dan melihat sebagai ancaman sesungguhnya, karena sejak lahirnya Pancasila sudah disatukan antara nasionalisme dan internasionalisme.

Pada akhirnya, semoga seluruh bangsa dan negara Indonesia serta Pancasila sebagai ideologinya akan tetap bertahan dan tidak goyah meskipun dihantam badai globalisasi dan modernisme. Sebagai generasi penerus, marilah kita menjaga Indonesia dan Pancasila agar saling berdampingan dan tetap utuh hingga anak cucu kita nantinya sebagai penerus kelangsungan negara ini, caranya dengan memilah-milah pengaruh tersebut, mengambil sesuatu yang di anggap positif, dan meninggalkan pengaruh yang negatif, dengan begitu bangsa indonesia tidak akan terbelakang dan terus memiliki norma-norma yang terkandung dalam pancasila.

Senin, 10 Januari 2011

Jerawat dan Cara Mencegahnya

Jerawat, mendengar kata yang satu ini aja uda bikin sebelapalagi kalo mereka mereka menempel di pipi kita, bergai cara telah kita lakukan untuk menghilangkan jerawat tapi apa hasilnya, mereka malah ustru bertambah banyak dan tambah membuat muka kita kayak permukaan bulan. Dalam posting kali ini saya akan menjelaskan penyebab jerawat, agar kita bisa mencegahnya....!!!
Kenapa jerawat terus menerus muncul ?? penyebab jerawat sebenarnya adalah minyak yang menumpuk, selain memiliki kantong rambut pada kulit kita, kulit kita juga terdapat kelenjar minyak. Minyak dihasilkan kelenjar minyak ini keluar melalui pori-pori dan berfungsi untuk melembabkan permukaan kulit dan rambut, namun kalau terlalu bnyak justru akan menimbulkan masalah. Jika minyak yang dihasilkan terlalu banyak, atau ada ssel kulit mati yang menempel pada minyak tersumbat, masalah pun muncul, jerawat akan muncul ditempat itu
Apabila kelenjar minyak tersumbat, minyak akan terus menumpuk, sehingga membuat kelenjar mnyak membengkak dan membesar. Lubang keluar sudah tersumbat namun minyak terus diproduksi! Jerawat yang muncul pertama kali adalah jerawat putih. Tapi jika pori-porinya terbuka, lalu minyaknya ditempeli debu maka jerwat akan berubah warna menjadi hitam. Apabila bakteri jerawt bakteri jerwat yang hidup di dalam kulit berkembang biak di dalam minyak yang bertumpuk , maka akan mengakibatkan infeksi sehingga membengkak dan berwarna merah. Jerawat merah ini akan membesar sadikit demi sedikit, dan jika ineksinya makin parah, akhirnya menjadi matang dan menguning.
Bagaimna kalau kita tidak ingin jerwat muncul di wajah kita??
Sebenarnya jerawat akan hilang begitu saja seiring dengan berlalunya waktu. Namun setiap kit amelihat cermin, sulit sekali rasanya membiarkan jerawat dimuka kita berwarna-warni. Tanpa memikirkan akibatnya , kita kadang memecahkan jerawat saat bercermin dan menggorek-goreknya saat sedang diam. Dengan melakukan nya kita, wajah kita justru akan bertambah rusak, kalau begitu bagaimana cara mencegahnya??
Pencegahan yang paling utama adalah mencuci muka dengan menggosok wajah dengan lembut menggunakan air hangat, lalu cucilah menggunakan sabun. Lakukan hal ini secara 2-3 hari sehari. Jangan menggosok wajah terlalu keras atau terlalu sering mencuci muka, karena justru akan merangsang kulit sehingga memperparah jerawat. Setelah wajah dibersihkan barulah memakai kosmetik yang mengandung sedikit minyak, karena kandungan minyak yang banyak akan memperparah jerawat, selain itu jangan sering menyentuh wajah dengan tangan atau bertopang dagu, atau bahkan menutupi bagian wajah yang berjerawat dengan rambut.
Namun yang terpenting adalah, jangan melakukan pengobatan sendiri. Memencetjerawat sembarangan dengan kuku atau menggunakan sembarang krim pada wajah, akan memperparah wajah dan akan mudah menibulkan bekas jerawat . jadi saat jerawat muncul segera pergilah ke rmah sakit untuk mendapat perawatan yang tepat. Itupun kalau kita tidak ingin wajah kita tidak iingin seperti permukaan bulan yang bergelombang.